Comment prendre soin de ses cheveux quand on souffre de chute de cheveux aigue ?
Les cheveux naissent au niveau des follicules pileux du cuir chevelu. Ces follicules ont un rythme de vie cyclique, avec une alternance de phases de pousse du cheveu (de 3 à 6 ans) et de phases de chute (de 2 à 3 mois). Chaque follicule n'est pas au même stade du cycle que ses follicules voisins, c'est pourquoi des cheveux tombent tous les jours de façon normale. Certains facteurs peuvent avoir une influence négative sur le cycle de vie du cheveu et provoquer un arrêt brutal de la phase de croissance. Le nombre de cheveux perdus par jour augmente alors de façon passagère, c'est la chute de cheveux aigue. Cette chute de cheveux est réversible mais il est important d'adopter quelques habitudes pour ne pas l'aggraver et garder une chevelure en bonne santé.
4 gestes simples au quotidien
Prendre soin de vos cheveux
avec douceur
Pourquoi?
Pour ne pas les agresser et préserver la santé du cuir chevelu
Comment?
- Utiliser un shampoing doux adapté à un usage fréquent
- Eviter les coups de brosse trop vigoureux, les coiffures trop serrées, les colorations agressives
Masser
le cuir chevelu
Pourquoi?
Pour stimuler la circulation sanguine du cuir chevelu
Cela favorise l'apport en oxygène et nutriments nécessaires à la pousse d'un cheveu sainComment?
Masser le cuir chevelu en faisant quelques mouvements circulaires avec la pulpe des doigts sur le dessus de votre tête.
Poursuivre quelques secondes au niveau des tempes et faire glisser derrières les oreilles.
Terminer le massage en exerçant des pressions sur la nuque
Eviter
les sources de chaleur
Pourquoi?
Pour ne pas les fragiliser
La chaleur peut entraîner une évaporation trop rapide d'eau dans les cheveux qui deviennent cassantsComment?
Ne pas utiliser le sèche-cheveux sur un mode trop chaud et trop près de la tête
Eviter les permanentes sous un casque chauffant
Adopter une alimentation
saine et équilibrée
Pourquoi?
Pour les maintenir en bonne santé
L’alimentation joue un rôle primordial dans la santé du cheveuComment?
Privilégier une alimentation riche en vitamines et en oligo-éléments
Associer un complément alimentaire en complément si besoin
Facteurs déclenchants
Phase anagène
Phase de croissance (2 – 6 ans)
Phase télogène
Chute du cheveu (2 – 3 mois)
Chute de cheveux importante, homogène, diffuse et réversible
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