Comment prendre soin de ses cheveux quand on souffre de chute de cheveux aigue ?

ALOPECIE AIGUE

Les cheveux naissent au niveau des follicules pileux du cuir chevelu. Ces follicules ont un rythme de vie cyclique, avec une alternance de phases de pousse du cheveu (de 3 à 6 ans) et de phases de chute (de 2 à 3 mois). Chaque follicule n'est pas au même stade du cycle que ses follicules voisins, c'est pourquoi des cheveux tombent tous les jours de façon normale. Certains facteurs peuvent avoir une influence négative sur le cycle de vie du cheveu et provoquer un arrêt brutal de la phase de croissance. Le nombre de cheveux perdus par jour augmente alors de façon passagère, c'est la chute de cheveux aigue. Cette chute de cheveux est réversible mais il est important d'adopter quelques habitudes pour ne pas l'aggraver et garder une chevelure en bonne santé.

4 gestes simples au quotidien

  • Prendre soin ​de vos cheveux

    avec douceur

    Pourquoi?

    Pour ne pas les agresser et préserver la santé du cuir chevelu

    Comment?

    • Utiliser un shampoing doux adapté à un usage fréquent​
    • Eviter les coups de brosse trop vigoureux, les coiffures trop serrées, les colorations agressives​

  • Masser

    le cuir chevelu

    Pourquoi?

    Pour stimuler la circulation sanguine du cuir chevelu
    Cela favorise l'apport en oxygène et nutriments nécessaires à la pousse d'un cheveu sain​

    Comment?

    •  Masser le cuir chevelu en faisant quelques mouvements circulaires avec la pulpe des doigts sur le dessus de votre tête.

    • Poursuivre quelques secondes au niveau des tempes et faire glisser derrières les oreilles.​

    • Terminer le massage en exerçant des pressions sur la nuque

  • Eviter

    les sources de chaleur

    Pourquoi?

    Pour ne pas les fragiliser
    La chaleur peut entraîner une évaporation trop rapide d'eau dans les cheveux qui deviennent cassants

    Comment?

    • Ne pas utiliser le sèche-cheveux sur un mode trop chaud et trop près de la tête​

    • Eviter les permanentes sous un casque chauffant​

  • Adopter une alimentation

    saine et équilibrée

    Pourquoi?

    Pour les maintenir en bonne santé
    L’alimentation joue un rôle primordial dans la santé du cheveu​

    Comment?

    • Privilégier une alimentation riche en vitamines et en oligo-éléments​

    • Associer un complément alimentaire en complément si besoin​

Les phases d’une chute de cheveux réactionnelle

Chute de cheveux Aïgue - 01

Facteurs déclenchants

Chute de cheveux Aïgue - 02

Phase anagène

Phase de croissance (2 – 6 ans)

Chute de cheveux Aïgue - 03

Phase télogène 

Chute du cheveu (2 – 3 mois) 

Chute de cheveux Aïgue - 04

Chute de cheveux importante, homogène, diffuse et réversible

Quels facteurs peuvent perturber le cycle pilaire ?

  • Les régimes mal équilibrés et les carences alimentaires

  • Les modifications hormonales après l'accouchement

  • Le changement de saison

  • Le stress et la fatigue

  • Certains médicaments (ex. rétinoïdes et vitamine A, antiepileptiques)

  • Un épisode infectieux (ex. grippe, COVID-19)

Comment reconnaître une chute de cheveux aigue ?

Elle devient perceptible

Jusqu'à une centaine de cheveux tombent tous les jours sans même s'en apercevoir. Dans le cas d'une chute de cheveux aigue, le nombre de cheveux perdus augmente chaque jour, et ils sont alors retrouvés sur la brosse, les vêtements, l'oreiller...

Elle ne dure pas

La chute de cheveux aigue disparait dans les 6 mois et est réversible. Les cheveux ne s'affinent pas et le volume des cheveux est retrouvé à l'identique au bout de 6 mois à 1 an.

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