Comment prendre soin des cheveux et du cuir chevelu lors d’un cancer ?
Les effets indésirables des traitements contre le cancer sur les cheveux et le cuir chevelu varient d’un traitement à l’autre. La chute de cheveux n'est pas systématique, mais elle est fréquente lors des traitements par chimiothérapie. Les cheveux peuvent aussi être fragilisés et leur texture modifiée par les autres types de traitements. Des solutions existent pour aborder cette étape difficile. Quelques astuces spécifiques peuvent être mises en place pour limiter les effets négatifs sur le cuir chevelu et les cheveux, et stimuler leur repousse en bonne santé.
5 gestes simples au quotidien
Prendre
soin de soi
Pourquoi?
- Pour vivre la période des traitements plus sereinement
- Continuer à s'occuper de soi est important pour l'image de soi et le moral
Comment?
Faire appel à un ou une socio-esthéticien(ne) spécifiquement formées pour conseiller et aider à se réapproprier le corps et l'image de soi
Traiter
ses cheveux avec douceur
Pourquoi?
Pour ne pas les agresser d'avantage
Comment?
- Utiliser un shampooing doux adapté aux cheveux fragiles, dès le début des traitements. Un shampooing antichute peut être utilisé en accompagnement de la repousse
- Éviter les sèche-cheveux, fers à lisser ou à friser, les teintures, permanentes et bigoudis…
- Limiter les tressages ainsi que l'utilisation des accessoires agressifs pour les cheveux (barrettes, pinces, élastiques...)
Nourrir et hydrater
le cuir chevelu
Pourquoi?
- Pour protéger le cuir chevelu mis à nu des agressions extérieures (pollution, froid, vent...)
- Pour apaiser les démangeaisons liées aux effets indésirables des traitements et/ou au port de prothèses capillaires, de turbans ou de foulards
Comment?
- Utiliser un soin nettoyant doux, sans savon
- Appliquer quotidiennement un soin émollient adapté après la douche, comme pour le visage
Masser
le cuir chevelu
Pourquoi?
- Pour se détendre. Qu'il y ait ou non une chute de cheveux, le massage a des vertus relaxantes
- Pour stimuler la repousse des cheveux
Comment?
Réaliser quotidiennement un massage délicat avec la pulpe des doigts sur l'ensemble du cuir chevelu
Se protéger
du soleil
Pourquoi?
Pour protéger le cuir chevelu mis à nu des effets néfastes du soleil. Le cuir chevelu n'est plus protégé par les cheveux et les traitements ou le port de prothèse capillaire peuvent le fragiliser
Comment?
Appliquer une protection solaire lors de sortie le crane nu ou porter un chapeau ou un foulard en cas d'exposition
Nettoyer
avec un soin d'hygiène doux et le sécher en tamponnant. Il n'est pas nécessaire d'utiliser un shampooing, un produit d'hygiène visage est plus adapté.
Appliquer un soin
pendant le traitement, privilégier l'application d'une huile de massage spécifiquement développée pour les peaux fragilisées par les traitements anticancéreux, ou une huile végétale nourrissante (comme l'huile d'amande douce, l'huile d'argan, le beurre de karité, huile de rincin...). 1 mois après la fin des traitements, une lotion antichute peut être utilisée pour réaliser le massage
Masser
délicatement avec la pulpe des doigts en effectuant des mouvements circulaires lents sur le dessus de la tête, puis au niveau des tempes et derrières les oreilles. Terminer le massage en exerçant des pressions sur la nuque
Quelles solutions existent pour lutter contre la chute de cheveux liée aux traitements du cancer ?
Nettoyer avec douceur pendant la phase de traitement avec un shampooing antichute ou un shampooing doux
Echanger avec l'équipe médicale sur l'intérêt du casque réfrigérant pour limiter la chute
Choisir l'alternative de coiffure la plus adaptée au style de vie et aux envies en attendant la repousse (naturel, foulard, turban, complément capillaire, perruque, chapeau, casquette...)
Stimuler la repousse après la fin des traitements avec une lotions antichute appliquée en massant. Un complément alimentaire peut être associé pour apporter les nutriments nécessaires à la pousse d’un cheveu en bonne santé
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