Gestes simples au quotidien

• Booster la jeunesse des cellules de la peau

  Pourquoi?

  Les cellules vieillissantes se renouvellent moins vite et la peau perd de sa fermeté. Agir quotidiennement au cœur des cellules de la peau permet de prévenir l’apparition des signes de l’âge. 

  Comment?

  Appliquer quotidiennement un soin riche en actifs qui cible les causes profondes du vieillissement cutané en stimulant la régénération cellulaire. 

• Hydrater la peau

  Pourquoi?

  Une peau hydratée est une peau qui résiste mieux aux agressions extérieures qui accélèrent le vieillissement cutané. 

  Comment?

  Appliquer une crème ou un sérum anti-âge hydratant matin et soir sur une peau propre et sèche. 

• Eviter l’exposition prolongée au soleil

  Pourquoi?

  Les rayons UV ainsi que la lumière bleue émise par le soleil peuvent altérer les cellules de la peau et accélérer leur vieillissement. On parle alors de photovieillissement, qui s’ajoute au processus de vieillissement naturel. Il est donc indispensable de protéger la peau du soleil dès qu’elle est exposée. 

  Comment?

  • Rechercher l’ombre, surtout entre 11h et 16h. 
  • Porter des vêtements couvrants ainsi qu’un chapeau.  
  • En cas d’exposition, appliquer une crème solaire à fort indice de photoprotection (SPF30 ou SPF50+) sur les zones exposées, même par temps nuageux.  
• Adopter une hygiène de vie saine

  Oui au sommeil, non au tabac

  Pourquoi?

  • Pendant le sommeil, les cellules de la peau se réparent et se régénèrent pour une peau en pleine forme au petit matin. Le manque de sommeil peut perturber ce processus et accélérer le vieillissement des cellules et de la peau.
  • Le tabac, cocktail de substances toxiques, dégradent les molécules responsables de la tonicité de la peau, comme le collagène. Les rides apparaissent plus rapidement.  

  Comment?

  • Il est important de dormir au moins 7 à 8h par nuit, et d’éviter les excitants et les écrans avant de dormir.
  • Stop à la cigarette : arrêter le tabac en s’aidant des différentes solutions qui existent pour rendre cette étape moins difficile. Demander conseils aux professionnels de santé.